หาดนางรำตั้งอยู่บริเวณทิศเหนือของหาดนางรอง ติดกับท่าเรือจุกเสม็ด หาดนางรำมีความยาวราว 200 เมตร สุดปลายชายหาดคือแหลมปู่เจ้าอันประดิษฐานของศาลเจ้าพ่อกรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ ชื่อหาดนางรำได้มาจากในอดีตมีการเล่าขานว่าเกาะที่อยู่ตรงข้ามนั้นมีชาวบ้านได้ยินเสียงดนตรีมโหรีค่ายดนตรีที่ใช้ประกอบในการร่ายรำดังกึกก้องมาจากเกาะแห่งนี้อยู่เนืองๆ ชาวบ้านจึงเรียกเกาะนั้นว่า “เกาะนางรำ” และเรียกชายหาดฝั่งตรงข้ามว่า “หาดนางรำ”

หากต้องการมาพักผ่อนหย่อนใจที่หาดนางรำให้สะดวกร้านค้ารอบๆหาดจะเปิดราว 08:30 – 17:30 ใกล้ๆกันมีร้านอาหารสวัสดิการของกองทัพเรือมีพื้นที่กว้างขวางและคาราโอเกะให้บริการ

เป็นหาดที่ยาวต่อเนื่องมาจากหาดนางรำ มีโขดหินคั่นระหว่างหาดนางรำและหาดนางรอง บรเวณโขดหินนี้มีรูปปั้นในวรรณคดีไทยพระอภัยมณีให้ได้ชม หาดนางรองมีความยาวและร่มรื่นด้วยทิวสน ในช่วงวันหยุุดมีความพลุกพล่านไม่น้อยไปกว่าที่หาดนางรำ ทั้งหาดนางรำและนางรองหันหน้าเข้าทิศตะวันตกจึงเหมาะกับการชมอาทิตย์ตกยามเย็น